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 Si vous avez la dysphonie spasmodique

Vous pouvez guérir naturellement sans opération ou injection de botox.

Je me suis rééduqué et j’ai retrouvé ma voix après 2 ans de maladie, d’autres que moi l’on fait.
Je n’ai plus besoin d’injection de botox.

Ce site est l’outil que j’aurais vivement souhaité en mars 2010 lorsque j’ai appris que j’avais une dysphonie spasmodique.

A travers ce site, je souhaite partager les méthodes qui m’ont permis de me rééduquer et guérir.

Articles

Exercices vocaux

Dans cette vidéo, j’explique les 3 principaux exercices vocaux qui m’ont permis de guérir. Ces exercices sont essentiels pour retrouver sa voix et sont  à faire quotidiennement, dès que vous le pouvez, plusieurs heures par jours si possible. Le plus important, c’est de bien les faire. Effectivement, si vous faites ces exercices en utilisant « la… Lire la suite de Exercices vocaux

Exercices de respiration

Améliorer sa respiration est essentiel pour retrouver sa voix. Je vous montre dans cette vidéo comment j’ai travaillé ma respiration. Les exercices de cette vidéo sont à faire quotidiennement avec de l’implication et de la persévérance car les résultats viennent après seulement quelques semaines.   La respiration est la première étape dans la rééducation car sans… Lire la suite de Exercices de respiration

Ostéopathie

Pour me rééduquer, j’ai dû me détendre le cou et les épaules. A force de forcer ma voix, mon cou s’est contracté et mes épaules également. J’ai vu un kiné-ostéopathe pendant 3 mois. Cette période correspond à mes plus grands progrès. Mes exercices vocaux et ma respiration sont devenus plus efficaces à mesure que mon… Lire la suite de Ostéopathie

Étirement du cou en voiture

Lorsque j’essayais de retrouver ma voix et de retrouver une bonne posture de tête, je faisais un exercice en voiture. Je vous montre dans cette vidéo cet étirement qui m’a beaucoup aidé à me détendre le cou et à retrouver une bonne posture de tête. Cela a largement participé à  retrouver ma voix.